Creatine Monohydraat in tabletten of capsules

Creatine monohydraat ondersteunt fysieke prestaties bij intensieve trainingen. Het verhoogt de creatinereserves in de spieren en helpt bij de aanmaak van ATP, de directe energiebron voor korte, krachtige inspanningen. Dit bevordert spierkracht, uithoudingsvermogen en herstel, en draagt bij aan spiermassaopbouw. Ideaal voor sporters die streven naar meer explosiviteit en betere prestaties.

Hoe werkt creatine monohydraat?

• Opslag in spieren: Na inname wordt creatine naar de spieren vervoerd en omgezet in fosfocreatine. Dit dient als directe energiereserve voor intensieve inspanningen.
• Synthese van ATP: Tijdens zware inspanning raken de ATP-voorraden snel op. Fosfocreatine helpt ATP te regenereren, zodat spieren langer en krachtiger kunnen presteren.
• Effect op prestaties: Dagelijkse inname ondersteunt spierkracht, uithoudingsvermogen en herstelcapaciteit, vooral bij intensieve trainingsvormen.

Voordelen voor sporters

• Meer kracht en explosiviteit tijdens korte, intensieve inspanningen
• Verbeterd spieruithoudingsvermogen en minder snel vermoeid
• Sneller herstel dankzij aanvulling van energiereserves

Extra voordelen van creatine

Creatine monohydraat is bijzonder effectief tijdens intensieve en kortdurende oefeningen. Het helpt ATP-reserves snel aan te vullen en bevordert daardoor spierkracht en explosiviteit. Daarnaast ondersteunt het langer volhouden van inspanningen door vermoeidheid uit te stellen.

Door de hydratatie van spiercellen te stimuleren draagt creatine bij aan spiergroei en eiwitsynthese. Ook helpt het bij sneller herstel na zware inspanningen, zodat sporters eerder opnieuw kunnen trainen en het risico op overbelasting vermindert.

Inhoud: 200 tabletten

Creatine monohydraat, vulstoffen: E460, E470b, E412, antiklontermiddel: E551, maltodextrine, glansmiddelen: E1521, E553b, E1203.

Belangrijke informatie

Voedingssupplement dat niet als vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde manier van leven gebruikt mag worden. Buiten het bereik van jonge kinderen houden. De dagelijks aanbevolen portie niet overschrijden.

Om te profiteren van de voordelen van creatine monohydraat, wordt aanbevolen om dagelijks drie tabletten in te nemen, bij voorkeur vóór de training. Deze dosering helpt om optimale creatinereserves in de spieren te handhaven, wat resulteert in verbeterde fysieke prestaties en sneller herstel.